Penyebab panas dalam ada banyak, kita bisa menghidarinya dengan melakukan pola hidup dan makan yang baik. Panas dalam bukan penyakit melainkan suatu tanda atau gejala
dari penyakit. Kondisi tubuh yang kurang fit, gangguan pada pencernaan,
gangguan tenggorokan, samapi ketidakseimbangan hormon, dapat di tandai dengan
rasa panas di dalam tubuh. Sama dengan badan yang letih atau lesu atau tidak
bergairah, sangat sering sekali orang alami. Seperti sariawan, bibir
pecah-pecah, atau nyeri tenggorokan, diare, badan terasa mengeluarkan panas,
mimisan, hingga buang air besar disertai darah. Definisi panas dalam berbeda beda
bagi setiap orang. Seringkali orang mengeluhkan panas dalam seperti demam
padahal setelah di ukur suhu tubuhnya ternyata normal saja.