Gejala Panas Dalam Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

GEJALA PANAS DALAM DAN BAGAIMANA CARA MENGATASINYA

Gejala panas dalam bisa kita perhatikan secara mudah, dan bisa kita antisipasi agar tidak memperburuk keadaan. Panas dalam bisa disebabkan karena kurangan asupan vitamin c, kekurangan serat, kekurangan cairan tubuh (dehidrasi), memakan makanan yang berlemak dan bersifat panas misalnya gorengan, atau bisa juga karena cuaca yang panas. Gejala panas dalam juga bisa disebabkan oleh factor lingkungan dan factor emosional misalnya stress. Stress mengakibatnya jam makan jadi tidak terkontrol, hormone menjadi tidak stabil dan daya tahan tubuh menjadi lemah. Selain itu panas dalam juga bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan antara makanan yang bersifat “panas” dan “dingin”. Contoh makan yang bersifat panas di antaranya gorengan, lemak, daging, cabai, jahe, dan masih banyak lagi. Sedangkan syuran dan buahan bersifat dingin.